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Des audios pour s’interroger, penser autrement, s’inspirer ou tout simplement être curieux. Belle écoute.

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Podcasts

Les podcasts aiguisent notre esprit, nous informent tout en y associant la notion de plaisir.
Découvrez ici mes derniers podcasts. À vos oreilles !

C’est quoi le bonheur pour vous ? Une interview chaleureuse sur le bonheur et l’enfance avec Julien Peron

Un podcast sur la qualité des relations intra et interpersonnelles avec la joyeuse Lili-Rose de Ma Terre Happy

Accompagner petits et grands vers le meilleur pour grandir sereinement. Sophrologie, émotions, communication… des sujets passionnants !

En collaboration avec L’Oréal, un podcast qui vous livre des astuces pour vous régénérer facilement et rapidement.

10 minutes d’écologie intérieure au quotidien

Découvrez 6 pauses de 10 minutes pour cultiver et renouveler vos ressources.
Afin de vous accompagner dans votre lecture et préserver votre planète intérieure, écoutez
directement ou téléchargez, au son de ma voix, les 6 premiers exercices de chaque chapitre
de mon livre 10mn d’écologie intérieure au quotidien aux éditions Le Souffle d’Or.

Sagesse

par F. Binay | Ecologie Intérieure

Inviter notre esprit à plus de sagesse en se reconnectant à nos éco-systèmes.

Fortifier son attention

par F. Binay | Ecologie Intérieure

Muscler agréablement notre capacité d’attention vers le meilleur de nous-même et de notre journée.

Eco-observation

par F. Binay | Ecologie Intérieure

En développant notre acuité, nous pouvons reconnaitre la merveille que nous sommes.

Ampleur

par F. Binay | Ecologie Intérieure

Alléger les tensions et dissiper le stress en douceur, c’est facile.

Tri écologique

par F. Binay | Ecologie Intérieure

De la légèreté pour notre esprit et du repos pour notre corps afin de mieux dormir.

Développement durable

par F. Binay | Ecologie Intérieure

Une visualisation pour voir la vie en rose et programmer le meilleur pour soi
Télécharger les 6 exercices

Extraits de conférences

Ecoutez des mini-extraits des ateliers conférences en entreprises et sur les salons que j ’anime.
Ils contiennent des petites clés pour préserver votre équilibre au quotidien.

Ballade respiratoire

par F. Binay | Conférences

Petit Rv avec soi

par F. Binay | Conférences

Cultiver ses qualités

par F. Binay | Conférences

Comment faire pour positiver ?

par F. Binay | Conférences

Interviews Radio

C’est toujours un plaisir partagé et privilégié de pouvoir échanger lors d’une interview radio.
Découvrez ici deux d’entre elles pour Radio France Bleu.

Comment préserver notre planète intérieure

par F. Binay | Interview Radio

Sophrologie facile et ludique. Pour qui, pourquoi, comment ?

par F. Binay | Interview Radio

Imagine que tu oses et que tout se passe bien