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Des articles pour s’interroger, penser autrement, s’inspirer ou tout simplement être curieux. Bonne lecture.
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Salariés chouchoutés
Le Figaro – Décembre 2005
Pour s’assurer le bien-être de leurs employés, certaines entreprises trop rares multiplient les aides à la vie personelle : massages, cours de sophrologie, relooking, coaching, crèches…
Mon enfant à peur du noir
Terrafémina – Mars 2017
Votre enfant a peur du noir, il imagine des monstres dans sa chambre la nuit… C’est tout à fait normal ! Ça fait partie de sa maturation émotionnelle. Mais on peut aussi l’aider à chasser…
L’Art de Respirer
Le Choux Brave – Août 2019
La respiration est une des plus grandes intelligences de notre corps. Le souffle dans les tissus est présent dès notre conception, et reste notre fidèle compagnon d’aventure quotidienne, aussi bien pour nous…
Cultivons notre liberté intérieure
Le Choux Brave – Aout 2020
Et si notre créativité de vie nous rendait plus libre ? Pour moi, liberté intérieure et créativité de vie sont intimement liées. Huitième couleur de l’arc-en-ciel ou supplément d’âme qui…
La méditation pour positiver
Version Fémina – Octobre 2020
Cette discipline inspirée du bouddhisme est une forme de méditation laïque, intuitive, simple et facile à apprendre. L’objectif : ouvrir sa conscience à la façon dont les événements se déroulent sans…
Les émotions, des alliées pour la vie
Sophrologie Mag – Mars 2022
Quelques petits conseils pour mieux apprivoiser nos émotions et en faire des ressources disponibles.
Thérapeutes en entreprise
Profession thérapeute – Juin 2009
Dans les grandes entreprises, on assiste depuis quelques mois à une explosion des arrêts de travail liés au stress dont les thérapeutes savent bien qu’il fait le lit de toutes les maladies…
Le sens du silence
Holistik Magazine – Hiver 2017/2018
Dans l’idéal, vous n’auriez autour de vous que les divins bruits de la nature… Dans l’idéal, vous pourriez lire lentement cette page en savourant la résonnance en vous, sans penser à autre chose…
Parlons d’écologie intérieure
Le Choux Brave – Février 2020
Aujourd’hui il n’est plus à démontrer que nous avons à préserver nos ressources. Les nôtres et celles de la terre. Nos corps et nos esprits souffrent de surcharges alimentaires, émotionnelles, de nos états…
Préservez vos ressources !
Happy Bien-être – Juin/Juillet 2020
À l’heure où l’environnement et la santé sont devenus des priorités internationales, qu’en est-il de notre propre écologie et de notre santé intérieure ? Trions-nous nos pensées ? Recyclons-nous nos ruminations…
Sophro So Cool
Elle – n°3908, 13 Novembre 2020
Florence Binay, Sophrologue, nous conseille quelques exercices simples qui réveillent, dynamisent et apaisent tout au long de la journée. Au réveil, se détendre pour désengourdir doucement son corps…
Mieux gérer ses émotions et son stress
Journal de Montréal – Août 2023
Saviez-vous que la sophrologie est un outil pour réduire notre niveau de stress, permettant de relâcher les tensions physiques et mentales ? De plus, la sophrologie est utilisée pour augmenter nos niveaux d’énergie et de créativité.…
La sophrologie pour tous
Naturo-Passion – Décembre 2014
Cet article est une mise à l’honneur dans le blog de Naturo-Passion de mon premier livre 121 Astuces de sophrologie & autres petits bonheurs et sur l’intérêt de cette science.
Un allié du sommeil
Box Morphée – Mars 2019
J’ai eu l’honneur de travailler avec l’équipe de la Box Morphée, l’innovation déconnectée et d’écrire les séances de méditation et de sophrologie intégrée à Morphée.
Pratiquer l'écologie intérieure
FEMININ BIO – Février 2022
Les gestes écologiques pour l’environnement sont désormais ancrés dans nos pratiques quotidiennes, mais qu’en est-il de notre écologie intérieure ? Apprenons à prendre soin de notre planète intérieure…
Se libérer des traumatismes
FEMININ BIO – Décembre 2021
Des petites émotions aux gros traumas, notre âme connaît des événements parfois traumatisants qui impactent notre comportement et nos émotions. La méthode T.I.M.O, une sorte de gymnastique…
La sagesse de nos cellules
Le Souffle d’Or – Novembre 2021
Du savoir naturel et intuitif à la raison, il n’y a eu qu’un pas… ou presque ! À travers les âges, les savoirs des dieux et déesses que nous sommes ont été oubliés et les peuples du monde entier…
Comment ne pas stresser pendant les fêtes de fin d'année ?
Version Fémina – Décembre 2023
Des réjouissances de fin d’année sans anxiété c’est possible. Cette année, on anticipe en suivant les conseils de Florence Binay, sophrologue et formatrice et de Flora Terruzzi, naturopathe….
Imagine que tu oses et que tout se passe bien