Croître en qualités d’être

Les émotions : ce qui se cache derrière les comportements de l’enfant

Mieux comprendre les comportements émotionnels des enfants permet de les accompagner plus sereinement, de favoriser le développement de leur cerveau et de leurs compétences psycho-sociales. Un thème éclairé par les neurosciences pour connaître les fonctions des émotions, de comprendre comment elles se construisent ainsi que leurs liens avec les comportements, les besoins et la sécurité affective. Acquérir des compétences dans l’écoute et l’accompagnement émotionnel au travail nous permet de développer notre propre intelligence émotionnelle et favorise des relations sereines et harmonieuses.
En format conférence ou journée pédagogique

Jeux, astuces et ressources face aux décharges émotionnelles de l’enfant

Un thème concret et pratique mêlant ressources pédagogiques (livres, pratiques éducatives…), jeux et exercices psycho-corporels adaptés pour apaiser les émotions intenses et permettre aux enfants d’avoir, très jeunes, des clés de compréhension et de régulation favorisant le développement de l’intelligence relationnelle et émotionnelle.
En format journée pédagogique

L’importance du cadre sécurisant : comment reconstruire sa pratique

Les dernières découvertes sur la plasticité du cerveau du jeune enfant et l’influence de l’environnement mettent en lumière l’importance à la fois d’une pédagogie respectueuse, à l’écoute et d’un cadre sécurisant. Mais qu’est-ce exactement la bienveillance éducative et qu’est-ce qu’elle n’est pas ? Actualiser ses connaissances, revisiter les règles éducatives, leur interêt et comment les poser est nécessaire afin de reconstruire sa pratique sur de nouvelles bases. Une cohérence éducative et une posture professionnelle plus juste favorisant un relationnel plus doux, la coopération et les futures compétences de vie de l’enfant.
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Epuisement professionnel : quelles sont les ressources pour l’éviter 

Aujourd’hui, l’impact du stress, de la surcharge mentale et émotionnelle sur le corps et la psyché, générant difficultés relationnelles, problèmes de santé et absentéisme sont reconnus. L’accompagnement des enfants, le travail en équipe ou encore l’accueil des particuliers au quotidien est parfois délicat. Une formation – expérience qui permet d’explorer et d’acquérir des outils simples, efficaces, applicables facilement au quotidien afin de prévenir les risques psycho-sociaux, autant que de comprendre les mécanismes qui épuisent. Une invitation à découvrir les ressources naturelles du corps et du cerveau, trouver d’autres façons d’être et d’agir et ainsi améliorer sa qualité de vie professionnelle autant que privée.
En format conférence, journée ou 1/2 journée

Le SelfCare : prendre soin de soi afin de mieux prendre soin des autres

On sait aujourd’hui que prendre soin de soi, activer ses ressources nourrit les zones du cerveau s’occupant de l’empathie et déclenche la production d’hormones favorisant le lien, l’écoute et la compréhension. Mieux prendre soin de soi, ça s’apprend ! Nous sommes parfois tournés entièrement vers les autres en nous oubliant. Hors, dans un métier de relations, il est important de se préserver et de connaître des astuces simples, régénérantes et utilisables facilement au quotidien pour une plus grande disponibilité professionnelle. Chaque personne possède de nombreuses ressources intérieures qu’il est important d’explorer et de mobiliser.
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Méditation et Sophrologie facile au quotidien 

Des éco-pratiques importantes à valoriser pour accéder à la détente, au calme, à la concentration tout en permettant à chacun de développer des capacités relationnelles positives, que l’on soit enfant, adolescent ou adulte. Une thématique pour découvrir et s’approprier des techniques simples et ludiques, à pratiquer au travail, dans les transports, à la maison, y compris avec ses enfants ou ses ados. Développer une démarche d’hygiène de l’esprit et d’apaisement pour soi permet d’apprendre, d’adopter des habitudes constructives, joyeuses et contagieuses.
En format conférence, journée ou 1/2 journée

Astuces et ressources pour mieux communiquer en équipe 

Nous avons appris à parler, mais non à communiquer. De façon simple et ludique et en observant nos façons de parler, nous pouvons faire évoluer notre capacité à être en relation. Une parole respectueuse et sereine permet de mettre en place des pratiques professionnelles ou éducatives favorisant l’écoute, l’évolution et l’équilibre émotionnel. En découvrant et en s’appropriant des outils de communication créatifs et non violents, nous améliorons la qualité de notre posture professionnelle, personnelle, pour un climat relationnel plus doux.
En format conférence, journée ou 1/2 journée

Les violences éducatives ordinaires : les connaître et les prévenir

Une formation qui assure aux professionnels de l’enfance les clés pour identifier, prévenir et protéger. Connaitre ce que sont les VEO, quelles en sont les origines et comment les dernières études montrent leur nocivité permet de mieux comprendre certains comportements mais aussi d’agir pour respecter les droits des enfants, de changer de regard sur l’éducation. Une formation qui permettra également aux professionnels d’avoir les ressources nécessaires pour informer le public accueilli.
En format conférence ou journée pédagogique

Crises, caprices et autres réjouissances : au delà des fausses croyances éducatives

Un thème pour porter un autre regard sur l’enfance. Dans le domaine de l’éducation, les croyances sur les comportements des enfants et idées sur ce qui doit être fait ou non sont nombreuses : donner la tétine ou non, apprendre la politesse aux enfants, ne pas leur donner de mauvaises habitudes dès le plus jeune âge, ne pas les porter trop, les laisser pleurer pour qu’ils fassent leurs poumons… sont encore des choses qu’on peut entendre. Mais qu’en est-il réellement ? Que dit la science par rapport à ces questions et comment démêler posture professionnelle et posture personnelle et co-construire des propositions éducatives plus actuelles, plus ajustées aux besoins des enfants ?
En format conférence ou journée pédagogique

Sophrologie pour les enfants et les adolescents

Cette formation offre aux professionnels de l’accompagnement et de l’enfance, aux sophrologues, aux enseignants, aux psychologues des clés pour mieux accompagner les enfants et les adolescents par la sophrologie, les aider à mieux vivre leur stress, leur anxiété ou à développer confiance et estime de soi. Cette spécialisation vous apporte aussi des connaissances précises en psychopédagogie pour ce public. Vous apprendrez comment les encourager à exprimer leurs émotions dans le respect de soi et des autres, mieux vivre le stress ou l’anxiété…, à élaborer des mini programmes d’accompagnements adaptés à différents contextes, tout en mettant du lien entre différents exercices simples et ludiques.
Une formation qui propose une autre manière d’approcher l’enfance et l’adolescence afin de leur donner des ressources précieuses et aborder le différents domaines de leur vie avec plus de sérénité.

Jeux psycho-corporels pour les maternelles
Une formation spécifique à cette tranche d’âge offrant à la fois aux professionnels de l’enfance, aux sophrologues, aux enseignants des clés pour mieux accompagner les tout petits avec la sophrologie ou la méditation ludique. Des exercices simples  les aider à mieux vivre leur stress, leur anxiété ou à développer leur schéma corporel. Cette spécialisation vous apporte aussi des connaissances précises en psychopédagogie pour ce public.

Outils d’apaisement et d’intelligence émotionnelle
Développez l’intelligence émotionnelle de vos clients grâce à ce module. Vous y apprendrez à comprendre les liens entre émotions, besoins et comportements, et à utiliser des outils psychocorporels pour réguler le stress et l’anxiété. Sur deux jours, vous maîtriserez des techniques d’apaisement émotionnel adaptées aux besoins spécifiques des enfants et des adultes, en soutien de vos pratiques initiales.

Adultes et enfants hypersensibles, outils de sophrologie et astuces pour les accompagner
Une spécialisation qui permettra aux sophrologues, aux psychologues, aux psychopraticiens et aux enseignants de mieux comprendre le fonctionnement de ces profils atypiques et de proposer un accompagnement personnalisé et approprié.  Vous apprendrez à mieux connaître leur fonctionnement cérébral et émotionnel, vous développerez des connaissances, des compétences et des clés d’accompagnement précis pour les adultes et les enfants en fonction de leurs besoins.

Enfants et adultes TDAH, outils de sophrologie et astuces spécifiques pour les  accompagner 
Une spécialisation permettant aux sophrologues, aux psychologues, aux psychopraticiens et aux enseignants de développer des compétences appropriées et expérimenter des techniques, des outils et des astuces spécifiques aux TDAH : mieux réussir, développer sa capacité d’attention, augmenter la confiance et l’estime de soi. Vous apprendrez à proposer un accompagnement en fonction des besoins de votre public dans un cadre familial ou scolaire.

Acouphènes et hyperacousies : la sophrologie pour les accompagner 

Les acouphènes et hyperacousies touchent un nombre croissant de personnes et altèrent profondément leur qualité de vie. Il est possible d’apaiser les troubles auditifs grâce à la sophrologie et d’améliorer le quotidien des personnes. Cette formation vous apprend à accompagner ces troubles auditifs par des techniques sophrologiques spécifiques, en tenant compte de l’histoire de vie, du niveau de stress et des besoins individuels de chaque personne.

Sophrologie pour les enfants et les adolescents
En visio.

28 au 30 octobre 2025 – Découvrez le programme

Mieux vivre le stress en situation professionnelle
En présentiel.

12 novembre 2025 – Découvrez le programme

Acouphènes et hyperacousies : la sophrologie pour les accompagner
En visio.

3 et 4 décembre 2025 – Découvrez le programme

Enfants et adultes TDAH, outils de sophrologie et astuces spécifiques pour les  accompagner
En visio.

4 et 6 février 2026 – Découvrez le programme

Adultes et enfants hypersensibles, outils de sophrologie et astuces pour les accompagner
En visio

18 mars 2026 – Découvrez le programme

Outils d’apaisement et d’intelligence émotionnelle
En visio.

15 et 16 avril 2026 – Découvrez le programme